現(xiàn)代舞是普及率非常高的一個(gè)物種，在舞蹈中所占比重非常大。越來越多的年輕人度喜歡聯(lián)系現(xiàn)代舞來鍛煉體型，但是想要跳好現(xiàn)代舞你是要掌握一定的技巧的！今天臨沂藝術(shù)學(xué)校的老師就來告訴你現(xiàn)代舞技巧！
臨沂藝術(shù)學(xué)校淺談現(xiàn)代舞技巧
葛蘭姆技巧
技巧訓(xùn)練著重于收縮下腹部肌肉以凝聚動(dòng)力，再將此動(dòng)力發(fā)放以延伸動(dòng)作至更遠(yuǎn)、更高、更長。地板訓(xùn)練包含坐姿、跪姿及躺姿;站立動(dòng)作以重心移轉(zhuǎn)、平衡及延展為主;流動(dòng)組合以走、跑、跳、轉(zhuǎn)以及三拍子的變化為主要的訓(xùn)練訴求。
何頓技巧
何頓技巧著重肢體線條的延伸、拉長，也試圖挑戰(zhàn)人體平衡的難度，因此多有單點(diǎn)著地而其它肢體部位朝反向伸張的動(dòng)作訓(xùn)練。何頓的動(dòng)作靈感多數(shù)來自原始族群或古代遺跡的形象。
放松技巧
肢體的活動(dòng)型態(tài)與動(dòng)作的動(dòng)力既不過度使用，也不全然放松，而是任其形成一股延續(xù)不斷的精力，使得肢體從某一動(dòng)作延展至下一個(gè)或數(shù)個(gè)動(dòng)作。
自由形式
除了突顯教授者的個(gè)人風(fēng)格外，自由形式的肢體訓(xùn)練也包含對(duì)于時(shí)間、空間及能量的各種探索，通常是從日常生活的基礎(chǔ)行動(dòng)如走、跑、跳、轉(zhuǎn)、蹲、滑等衍進(jìn)而成。
韓福瑞技巧
技巧訓(xùn)練以擺蕩(swing) ;與重心轉(zhuǎn)換(weight shift)時(shí)所產(chǎn)生的動(dòng)力為主，形成“起動(dòng)、滯留、落下、再起”的弧形動(dòng)作循環(huán)。韓福瑞的動(dòng)作訓(xùn)練模式，也可以引申至宇宙萬物間周而復(fù)始的現(xiàn)象，是為舞蹈技巧訓(xùn)練蘊(yùn)含人生哲學(xué)的重要范例。
李蒙技巧
除了保留以擺蕩與重心轉(zhuǎn)換的“跌落與復(fù)原”基礎(chǔ)外，李蒙技巧更加強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的圓滑順暢，以及肢體各部位的分解動(dòng)作練習(xí)，李蒙視肢體各部位為單一樂器，當(dāng)全身活動(dòng)時(shí)，就猶如一場交響樂一般，多種樂器共同演奏動(dòng)人的旋律。
臨沂藝術(shù)學(xué)校辦學(xué)時(shí)間長，設(shè)施齊全，管理嚴(yán)格，師資雄厚，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，學(xué)校與本人簽訂《就業(yè)安置協(xié)議書》，由學(xué)校統(tǒng)一負(fù)責(zé)安置就業(yè)，學(xué)生就業(yè)率達(dá)到95%以上。臨沂藝術(shù)學(xué)校培養(yǎng)了大批優(yōu)秀的藝術(shù)學(xué)生，如果你也喜歡跳舞，就到臨沂藝術(shù)學(xué)校報(bào)名吧！
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