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孩子目前16歲，從童年到青年，用了很長一段時間才到達這個階段，青年期意味著什么呢？自我意識通往一個全新的世界，童年以父母的價值觀，身邊長輩的價值觀為準(zhǔn)則，而青年期發(fā)現(xiàn)過去的那些價值觀，頂多一半是有用的，那么就會進入到一個與原來世界背道而馳的現(xiàn)象，這正是青年期的一個特征。

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當(dāng)你不讓她用自己的方式去探索世界的時候，對她來說是意味著某種的不信任，除了經(jīng)濟上她還不能獨立，在各個方面已經(jīng)開始獨立。自我意識在這個階段出現(xiàn)，它是青年期，青春期的意識形態(tài)的本質(zhì)，孩子目前的情況，這也隱藏著你的某種焦慮，對未來的某種假設(shè)的焦慮。

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孩子處于這樣的狀態(tài)，真是讓家長操碎了心。

1.首先家長必須調(diào)整好自己的心態(tài)，不能用過于激進嚴(yán)厲的語言去刺激孩子，厭學(xué)是一個很常見的問題，家長需要積極樂觀地去面對，為孩子做一個心理上的好榜樣；

2.身為父母要關(guān)注孩子的內(nèi)心世界，發(fā)現(xiàn)他們真正喜愛的方向，并引導(dǎo)他們在愛好面前保持一種學(xué)習(xí)和鉆研的心態(tài)；

3.在與孩子進行交流的時候，要使用友好平和的語氣，不能用家長的身份壓制他們，這樣將讓孩子難以接受；

4.最后就是要注意學(xué)習(xí)的時間和強度，調(diào)動起孩子的學(xué)習(xí)積極性，讓他們逐漸適應(yīng)。

如果孩子的厭學(xué)情緒已經(jīng)很嚴(yán)重或者和家長的關(guān)系已經(jīng)處在難以溝通的狀態(tài)，請及時求助專業(yè)的心理咨詢師或者參加相關(guān)的家庭心理課程。

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青春期的孩子，最典型的特點就是自我同一性模糊，他們傷感，也享受傷感，這一階段的孩子需要很大一段時間去自我作殼，再自我破殼。他們想成為大人獨擋一面，但能力不足內(nèi)心充滿了害怕和疑惑。

學(xué)習(xí)不是一件簡單的聽課，練習(xí)作業(yè)，的單一線性活動，學(xué)習(xí)是一件復(fù)雜性活動，包含了孩子與老師的關(guān)系，與同學(xué)間的關(guān)系（人際關(guān)系），以及家庭支撐等等，網(wǎng)絡(luò)成癮通常都是孩子的一種防御機制，隱喻了對現(xiàn)實生活的失望，逃避等

面對這類孩子，父母的責(zé)罵不僅沒有作用，反而會變本加厲，如果這個孩子小學(xué)成績是不錯了，自尊水平未被消磨的話，相信此刻他自己內(nèi)心也是十分痛苦的。

作為父母，首先要去處理好自己與孩子間的關(guān)系，給予孩子絕對的信任，相信孩子，給孩子時間讓他從內(nèi)心混亂期到有序期，一旦信任感建立了愛也就開始流動了，把孩子的人生規(guī)劃權(quán)還給孩子，畢竟“讀書很重要性”這樣的道理父母也沒少對孩子講，只是沒人愿意被別人直接改變，父母應(yīng)該要思考的是如何讓孩子“體驗”到這種“重要”的感覺？

舉個例子，帶孩子參加名人讀書會，游學(xué)遇見更美好的人等。因為美好總是引發(fā)人向往，而向往激發(fā)人努力學(xué)習(xí)的動機，而特別的這種動機來自他自己的內(nèi)心，是一種自我驅(qū)動。

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青春期的孩子邁入高二，學(xué)習(xí)壓力可能會更大一些，再加上“自我同一性”還沒有確定，內(nèi)心難免有很多困惑需要找到窗口發(fā)泄，上網(wǎng)成癮就是一個出口。

Ⅱ非物質(zhì)相關(guān)障礙即非物質(zhì)成癮

又被稱之為“行為成癮( Behavioral addictions，BAs)”

是指控制不住地反復(fù)進行產(chǎn)生不良后果的沖動行為，行為實施后會出現(xiàn)愉快感、放松感甚至興奮感等積極情緒體驗，如賭博成癮、網(wǎng)絡(luò)成癮、手機成癮，食物成癮、性成癮、購物成癮，美劇成癮，夸贊成癮等。

從臨床的角度上看，行為成癮與物質(zhì)成癮之間有許多共同的重要特征，有研究認(rèn)為BAs與物質(zhì)成癮間有相似的自然病程進展、人格中的沖動性以及強迫性特征。

主訴如下:
◎初中到高一上半學(xué)期成績都不錯。
◎高一第二學(xué)期，忽然像變了一個人
◎每天晚上上網(wǎng)，問在干什么也不說
◎要查就跟你急，極端，學(xué)習(xí)成績下降
◎先收了她的手機，她還是在用電腦上網(wǎng)，
◎上到很晚，睡眠不足，并且撒謊

①作為家長發(fā)現(xiàn)危險信號:
如果家庭成員出現(xiàn)以下行為表現(xiàn)，家長可能就需要格外注意了：經(jīng)常焦慮、頻繁亂發(fā)脾氣、經(jīng)常沒有理由的胃痛或頭痛、多動、睡眠不足沒精神、對曾經(jīng)的愛好失去興趣、避免社交、傷害自己或別人等等。

此處還應(yīng)注意，如果孩子突然迷上了穿長袖衣服、長褲，或者身上有創(chuàng)可貼等等，要思考是否是孩子為了隱藏自傷『或者吸毒，自虐』的痕跡所采取的措施。

②自我教育與談?wù)搯栴} 

了解上網(wǎng)成癮的判斷機制，如果你女兒正被心理問題所困擾，你最不該做的事就是閉口不提或者忽視這個問題，當(dāng)然直接斷網(wǎng)更是不可取，就如你所擔(dān)心的極端行為。

需要和她一起真誠、開放地討論她正經(jīng)歷的困境，比如抑郁、焦慮、自我同一性問題，學(xué)業(yè)問題，人際交往等問題，并讓她明白和你交流想法和困擾是被允許和安全的，這對于幫助解決她的問題是很有效果的。

青少年非物質(zhì)成癮的現(xiàn)象可能在中國沒有那么常見和嚴(yán)重，但也正逐漸成為一個難以忽視的問題。許多青少年甚至成年人可能會對各種游戲，網(wǎng)絡(luò)，劇情片好奇，或者希望通過它們來減輕自己正遭受的精神痛苦，逃避現(xiàn)實。

家長應(yīng)提前與她討論『非物質(zhì)成癮』的危害，并對她可能因此產(chǎn)生的困惑提供支持，開放對話的可能。

③支持并且尋求心理咨詢師幫助

當(dāng)她與你討論她的困難時，請耐心傾聽，并告訴她，一時的困難和逃避問題并不會使你對她的愛有所減少。

當(dāng)她正在經(jīng)歷痛苦時，一些諸如”一切都會好的“”你能挺過去“之類的話雖然并不會對她有多大幫助，但是好過什么都不說。

嘗試著問一些如”你需要我怎樣幫助你？“這樣的問題，可以幫助你的女兒確認(rèn)自己并不是一個人在經(jīng)歷痛苦，要讓她知道家長是支持她的后盾。

如果你察覺到了女兒的不對勁，可以盡早向?qū)W校心理健康老師，心理咨詢師或精神科醫(yī)生尋求專業(yè)幫助。專業(yè)人士會為你提出合理建議，包括是否需要介入治療，盡早尋求專業(yè)幫助是有必要的。

◎缺乏自我認(rèn)知，沒有形成統(tǒng)一的自我意識：

他們不能進行恰如其分的自我評價；缺乏興趣和熱情，常處于冷漠狀態(tài)；缺乏理想和目標(biāo)，對未來的預(yù)期處于一種不抱期待的無力狀態(tài)。

構(gòu)建正確的自我認(rèn)知，改善自身的認(rèn)知結(jié)構(gòu)：自我同一性的建立是以自我認(rèn)知為基礎(chǔ)的，其中自我意識更是個性的核心！

她要清楚知道
①她的專業(yè)是什么，特長，她對學(xué)業(yè)認(rèn)知怎樣
②她大學(xué)想去哪里？性格愛好有關(guān)，理想報復(fù)
③她喜歡誰？性心理是否成熟，人際關(guān)系定位
........

自我認(rèn)知指的是對自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評價。自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方面的覺察；自我評價是指對自己的想法、期望、行為及人格特征的判斷與評估，這是自我調(diào)節(jié)的重要條件。

◎第一讓學(xué)生能認(rèn)識到自己的身體特征和生理狀況。
◎第二認(rèn)識到她在集體和社會中的地位及作用。
◎第三認(rèn)識到內(nèi)心的心理活動及其特征。 自我評價是自我意識發(fā)展的主要成份和主要標(biāo)志，是在認(rèn)識自己的行為和活動的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的，是通過社會比較而實現(xiàn)的。

作為家長可以耐心引導(dǎo)她，離不開心理知識幫助
祝好！

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